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【自己啓発】時間がない。スキマはある。

人生のアウトプット

仕事で忙しくてなかなかやりたいことができない。

忙しくなかったら私だって……

こんな悩みを持つ今を生きる社畜や主婦のあなた。

気持ちは良く分かりますよ。

私もここ最近まではずっと時間がないのを他の要因のせいにしていました。

この記事の考え方を実践すれば、自分の時間を自由にコントロールできて理想の自分に近づくことができますよ。

【自己啓発】時間がない。スキマはある。

最近までの私もあなたと一緒で時間がないことを他のせいにしていました。

  • 仕事のせい
  • 飲み会のせい
  • 家族のせい

でも…

仕事を選んだのは誰ですか?飲み会に行くことを選んだのは誰ですか?家族に責任をなすり付けていいのですか?

もっというと、昼休みに意味もなくスマホをいじることを決めたのは?仕事から帰って撮り溜めしておいた番組を見ると決めたのは?通勤電車で寝ると決めたのは?

そう、全て紛れもなくあなたですよね。

時間がないと言う前に、自分にスキマ時間すらなかったのですか?

まずはその思考から変えなければ、本当は時間があることに永遠に気づきません。

自立と依存

物事の捉え方のひとつで自立と依存という概念があります。

自立とは、あらゆる源は自分。行動と結果の責任も自分。

依存とは、あらゆる源は他。行動と結果の責任も他。

全てを他の責任として捉えてしまうと、解決策を考えようとはしなくなり、思考停止してしまいます。

自立が強ければ、どんな環境でも何とかしようとあらゆる策を打ってでようとします。

なんでも自立で考えるということです。

そうすると、工夫すべきところがたくさん見えてきます。

  • 昼休みに意味もなくスマホをいじることを決めた。
  • 仕事から帰って撮り溜めしておいた番組を見ると決めた。
  • 通勤電車で寝ると決めた

改善の余地はありませんか。

ありとあらゆるスキマ

私は限りある時間を有効に使おうとありとあらゆるスキマ時間を見つけては勉強や作業の時間に充てています。

社畜や主婦には時間がないのは分かっています。だから工夫するしかありませんよね。

例えばご飯・風呂・トイレの時間も私にとってはスキマ時間です。

オーディオブックやセミナー動画を聴いています。

もちろん、無駄は絶対に省きます。残業もできるだけしないようにしますし、飲み会に参加しない口実を作りやすくするためにお酒も辞めました。家族との時間は大切にします!

どうですか?どれかひとつでも真似できるものはありましたか?

そして積み上げ続ける

すべての行動は継続しないと全く意味がありません。

成果とは習慣の連続体

という言葉があります。

スキマ時間をコツコツ作り、コツコツ自分磨きを積み上げることが大事です。

さあ、いつまでも他のせいにしていないで、行動しよう。

参考資料

こんな人は是非見てください。

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  この記事を書いた人

まあさる
まあさる
脱サラを目指す30歳ブロガー!
読書・投資・ゲームを嗜みます。自己啓発系アウトプットを中心に記事を書いています。
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