【自己啓発】思考を意識して自分らしい人生・生活を送ろう！

そんな、悶々とした疑問・思いを心にしまっている人。 

日常の思考を意識して少しでも心をクリアにしませんか？ 

それで自分らしい人生を送れたら幸せじゃありませんか？

この記事を実践して是非そんな人生を手に入れてください。

【自己啓発】思考を意識して自分らしい人生・生活を送ろう！ 

新型コロナウイルスの影響でこれまでより、自分自身と向き合う時間が増えた方も多いのではないでしょうか？ 

ふと、自分自身を振り返ってみると、 

「わたしっていつもイライラしてない？」 

「こんな自分って嫌だな～」 

という思いが生まれ、自分自身に悶々とする日々がありました。 

でも、考えているだけでは答えは出ないのです。 

そんな悶々とした疑問、思いを考え続けても、何も進まないのです。 

だからこそ、毎日をどう捉え、過ごしていくのか… 

その思考こそが大切だと思います。 

「なんとなく、悶々とする…」少しでもそんな思いがある方、日常の思考に注目して生活してみましょう！ 

「常にイライラしていない？」…イライラする時間を感謝の時間に 

• エレベーターが各階に止まる 
• 自分の前を歩いている人の歩き方が遅い 
• セルフレジの待っている時間が長い 

本当に些細な事。 

時間にして約５秒。 

そんなことでイライラしてしまうことはありませんか？？ 

自分の心に余裕がない時ほど、些細なことでイライラしがちです。 

ここで、この「５秒」を意識してほしいと思います。 

わたしは、この「５秒」を感謝の時間に変えました。 

今日ここまでで出会った感謝すべきことを考え、感謝する。 

そう５秒だけ。 

「トイレがきれいだった。掃除の人、ありがとう。」 

「通勤途中の金木犀がいい香りだった、ありがとう。」 

こんな風に・・・・。 

そうすると、イライラしていた気持ちなんてさっと消え、次の行動の活力になります。 

「なんでわたしがこんな目に…」今やるべきことに注目し動き出す 

仕事や日常生活の中で、トラブルが発生すると、 

「なんで、わたしが…。」 

「なんで、わたしだけが…」とついつい考えがちです。 

そんなことを考えながら、どうやったらこの問題がなかったことにできるか、 

何てこと考えたりしませんか？ 

ついついどうやったら逃げられるかを考えがちですが、 

「なぜこんなことに？」を考えるのでなく、 

「何をするべき？」を意識して考えましょう！ 

わたしは、常に「逃げる」という選択をとってきました。 

「この問題は、確認を怠った上司が悪いから、わたしは関わらない。」 

「わたしはこの情報を事前に知らなかった。教えてくれなかった人が悪いんだ。」 

そうやって、「なぜこんなことに？」を必死に考え、言い訳を作ってきました。 

そして、そのたびに後ろめたくなり、自分を嫌いになってきました。 

でも、そんな言い訳を考えている時にぜひ思い出してください。 

「なぜ」を考えるんじゃない、「何を」を考えるんだ、ということを。 

トラブルを何とか自分の力で解決できた後、また一つ自分に自信が持てるようになっています。 

置かれた場所で、置かれた状況で、自分のできるすべてをやりつくす。 

そう考え、行動していくだけで、嫌なことが起こる日常でもより自分自身のものになっていきます。 

さいごに 

「人生は暇つぶし」 

そんな言葉があるように、きっと人生に大義はない。そう思いたいです。笑 

だからこそ、そんな毎日を大切に、意識して、自分らしく生きていきたい、 

そして自分のことを嫌いでいたくない、 

わたしはそう思い始めました。 

日々の自分の気持ち 

• 喜び 
• 楽しみ 
• 悲しみ 
• イライラ 

もっと、もっとたくさんの感情が毎日わたしの中に発生しているけど、そのすべてと向き合って、少しでも自分らしく生きていくために、自分で思考をコントロールしたい。 

毎日を意識して、丁寧に過ごしていきたいと思っています。 

みなさんも、自分自身の思考をコントロールする小さな、些細なことを実践して、 

毎日を意識して生活してみませんか？ 

参考文献 

置かれた場所で咲きなさい