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【自己啓発】トラウマを持つ人の、救世主は言葉だった

人生のアウトプット

この記事は、こんな人にオススメ! 

  • トラウマがある!
  • トラウマを思い出すと今でも苦しい!
  • トラウマから解放されたい!

この記事を実践すれば、あなたのトラウマの捉え方が変わります! 

  • トラウマを思い出しても苦しまない!
  • トラウマを自分の納得できるものに変えられる
  • トラウマから解放される!

トラウマを全てあなたの大切な出来事へ変えることが出来ます! 

【自己啓発】トラウマを持つ人の、救世主は言葉だった 

普段何気なく使っている「言葉」。 

使い方1つで、あなたを救ってくれます! 

方法は驚くほど簡単です。 

必要なモノは、紙・ペン。 

あなたの言葉です。 

紙に忘れたいトラウマをを書き出します。 

それを整理し、あなたの言葉を作り上げるだけです! 

私はたったこれだけの行動でトラウマを大切な出来事にすることが出来ました!  

変えられないと思い込むのはやめよう 

過去は変えられる。それを出来るのは、現在を生きるあなただ。 

過去を変えられる?! 

私は、「変えられない」と、信じて疑うことはありませんでした。 

私の変えたい過去、なかったことにしたい過去。 

幼少期の虐待です。 

紙に変えたい過去。 

そう記し、言葉を整理していきました。 

忘れ去りたい…

その気持ちは、言葉にしていくにつれ、忘れなくてもいい出来事へと変わったのです。 

忘れたい! 

消し去りたい! 

その気持ちは、一切なくなったのです。 

忘れたらもったいない!! 

とまで思いました。 

過去のトラウマが、誰かの役に立つ可能性をみつけたのです。 

経験をしたからこそ、同じ人の心に寄り添うことが出来る! 

虐待について学んで知識をつければ、寄り添えるだけでなく、虐待をしてしまう人の心理も知ることが出来る! 

誰かの役に立つかもしれない…

私の目標の、一端を担うモノへとなったのです。 

さいごに 

あなたが言葉を形にすることが出来たとき。 

苦しみでしかなかった過去の出来事は、これからのあなたの大きな力となり、あなたを支えてくれるモノへ変わります。 

苦しい過去が自分の納得出来るモノと、なります! 

過去を思い出し、苦しむこともなくなります! 

言葉はあなたを守る武器であり、最強の見方なのです!! 

参考文献


言語化力 

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